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全中運輕艇／國三開始沒輸過 宜蘭小將吳亭儀寫雙料4連霸
全中運輕艇／國三開始沒輸過 宜蘭小將吳亭儀寫雙料4連霸
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宜蘭縣羅東高商小將吳亭儀今天再奪全中運輕艇女子K1、C1艇雙金，寫下國三迄今的4連霸。圖／大會提供
8.5分+官方MVP！5万人面前，25岁利物浦世界冠军炸裂：6轮3球4助
從國三包辦全中運女子輕艇K1、C1艇雙金開始，宜蘭縣羅東高商小將吳亭儀就開啓連霸旅程，今天113年全中運輕艇首日淨水標杆賽程，她再度收下兩個項目金牌，完成跨國女組和高女組4連霸的傲人紀錄。
輕艇從110學年成爲全中運固定舉辦種類，吳亭儀就戰無不勝，去年底剛滿18歲的她還曾在波蘭世界青年激流競速錦標賽獲得女子單人K艇第10名，寫下臺灣選手有史以來在歐洲舉行賽事的最佳名次，堪稱臺灣女子輕艇明日之星。
國小接觸過躲避球和田徑隊的吳亭儀，小六體驗輕艇才引發興趣，國一開始接受正式訓練，很快就站穩國女第一的地位。
對輕艇情有獨鍾的吳亭儀說：「輕艇挑戰性高而且比賽時必須相當專注。」她的興趣獲得家人支持，教練林裕堯也分享愛徒成績出色的原因，「除了天份之外，主要是亭儀肯練，接受高度的訓練，只要是幫她安排的課程就是咬牙她都會撐下去練完。」
吳亭儀今天在靜水標杆高女組單人K1、C1艇一路都輕鬆獲勝，她說：「其實我平常主要練的是激流，這次是比賽前一天才來練了一下，表現算是正常。」她明天中午就要飛日本東京訓練並參賽，雖然已經無緣今年巴黎奧運，但她今年還有世界盃和世青賽兩場大賽，希望繼續累積國際賽經驗值。
在新北市大都會公園微風運河舉行的輕艇首日靜水標杆賽程，總共頒出8面金牌，教育部體育署鄭世忠署長也親自到場爲選手加油，並且與裁判、工作人員合照。
連同吳亭儀高女組2金，再加上吳沙國中國男C1艇曾心光、國女C1艇江欣曈的雙金，宜蘭縣單日就摘下4金。
吳沙國中教練林裕堯說：「成績還可以，但我們國男K1朱泓宇、國女K1吳卉薰本也都有機會，吳沙國中輕艇隊從92年成立至今，除了我們擁有安農溪的場地外，學校內還有生態池可以做基礎訓練，再加上全隊包含義務共6名教練以及校長、礁溪鄉公所的支持纔能有如此穩定的成績。」
MiLB／林振瑋本季初登板飆160火球 李灝宇敲2A首轟
林振偉本季初登板，飆出超過160公里火球。圖截自紅雀官網
本季從底特律老虎小聯盟2A起步的旅美小將李灝宇今天敲出本季首轟，全場演出3安猛打賞；聖路易紅雀隊1A的臺灣投手林振瑋本季初登板，先發4局失2分，飆出超過160公里火球。
老虎隊2A今天對上國民隊2A的賽事，李灝宇先發打第6棒、擔任二壘手，2局上擊出遊擊方向滾地球，靠着對方失誤上壘；3局上二壘有人時，敲出安打送回1分，接着還演出盜壘成功；5局上雖然擊出雙殺打，不過8局上轟出陽春砲，本季首轟出爐，也是他在2A首轟；9局上再敲一壘安打。
總計李灝宇5打數敲出3支安打，包括1發全壘打，跑出1次盜壘，包辦2打點、3得分，本季目前出賽2場，打擊率3成75，最終老虎隊2A以8比2擊敗國民隊2A。
小聯盟1A賽事，紅雀隊1A投手林振瑋本季初先發登板，首局就演出3上3下、飆出2次三振，最快球速飆到100英里（約160.9公里）。2局上林振瑋遇到亂流，接連被敲一壘安打、三壘安打掉1分；3局上一度遇到一、三壘有人危機，不過順利化解、沒有掉分。
林振瑋在第4局丟出觸身球保送後，連續製造3次滾地球出局。總計林振瑋此戰用67球先發投4局，被敲3支安打，投1次保送、3次三振，失掉2分，最後無關勝敗，目前防禦率4.50。
勇士逆轉馬刺拿下4連勝
北京時間4月1日NBA常規賽，客場作戰的金州勇士以117-113擊敗聖安東尼奧馬刺，勇士取得4連勝。格林21分6籃板11助攻，馬穆凱拉什維利10分11籃板2助攻。
全場具體比分（馬刺隊在後）：27-34、25-26、37-21、28-32。
球員數據：
勇士隊：庫裡33分1籃板8助攻、格林21分6籃板11助攻、湯普森13分2籃板3助攻、波傑姆斯基12分7籃板4助攻、穆迪10分4籃板1助攻、保羅9分4籃板2助攻、戴維斯7分7籃板3助攻、維金斯4分5籃板、佩頓二世4分3籃板1助攻、盧尼4分2籃板1助攻。
馬刺隊：文班亞馬32分9籃板5助攻、奧斯曼18分2籃板1助攻、科林斯13分8籃板2助攻、瓊斯12分5籃板6助攻、布蘭納姆12分3籃板4助攻、馬穆凱拉什維利10分11籃板2助攻、尚帕尼9分5籃板4助攻、格雷厄姆6分1籃板2助攻、韋斯利1分1籃板5助攻。
中職／龍隊唯一登錄洋投銳歐先放牛棚 鋼龍神經壓迫再等等
味全龍先發投手鋼龍。記者餘承翰／攝影
味全龍隊今天將在中職開幕戰迎戰樂天桃猿隊，由「龍之子」徐若熙擔任先發投手，開季名單目前只帶一名洋投銳歐，暫時定位牛棚；龍隊開季先用兩位先發洋投無鋼龍，神經壓迫問題還有待進一步檢查。
各隊昨天繳交28人開季名單，龍隊僅登錄1位洋投銳歐，其餘洋投等後續輪到先發輪值時再登錄。
總教練葉君璋表示，因爲對銳歐還不是很瞭解，希望先從牛棚讓他適應中職。再看他狀態安排定位，預計前七場都是從牛棚出發。
龍隊明天預計推出王維中先發，伍鐸、艾璞樂下週加入輪值，鋼龍還要再等一下。葉君璋表示，鋼龍一開始是落枕，但後續表達有壓迫到神經的感覺，已有去檢查，今天會再請慈濟的醫生看一下，「其實他可以投，只是若有問題投了更嚴重就麻煩，纔想說先確定他的狀況。」
謝文能暫別國奧隊回國參加中超 泰山三將繼續隨國奧備戰
齊魯網·閃電新聞3月30日訊 山東體育休閒頻道消息，中國男足國奧隊26人集訓名單，泰山隊賈非凡、於金永、謝文能、史鬆宸入選，並隨隊趕赴多哈備戰U23亞洲盃。目前謝文能暫時返回國內準備聯賽，他要在4月8日前趕到多哈與國奧隊會合。
2024年U23男足亞洲盃將於4月15日至5月3日在卡塔爾舉行，中國國奧隊與日本、韓國、阿聯酋隊同分在B組。
本屆U23亞洲盃共有16支球隊參賽，獲得前三名的球隊將直通2024年巴黎奧運會，第四名將與非足聯球隊進行附加賽爭奪奧運會名額。
山東體育休閒頻道 王璐
棒球／科技導入臺東一級棒球 紅葉少棒功力將倍增
棒球精準訓練系統，可以讓教練透過科技的輔助，隨時滾動調整投手及打者的正確姿勢，同時也能透過大數據，給教練賽場上調度應變資訊，強化提升基層小球員黃金成長的訓練效率。記者尤聰光／攝影
過去只有在大聯盟等級纔有的科技訓練系統，經濟部工業技術研究院結合民間將研發的「棒球九宮格」及「打擊手訓練分析」2套棒球精準訓練系統，今天投入棒球發源地臺東縣紅葉國小，希望藉由科技輔助，讓球員及教練在訓練上更具科學與數據化，讓一級棒球功力倍增。
工研院技術司長邱求慧表示，這2套訓練系統，可以讓教練透過科技的輔助，隨時滾動調整投手及打者的正確姿勢，同時也能透過大數據，給教練賽場上調度應變資訊，強化提升基層小球員黃金成長的訓練效率；未來這2套系統，也會放在紅葉國小，供其他棒球員使用，培養更好的選手。
「哇！教練好神奇喔！」紅葉國小棒球隊員見到自己的投球與打擊姿勢，在電視螢幕呈現出來，還有很多數字出現，都感到很好奇，驚呼連連。有球員興奮說「以後打擊姿勢調好了，天天打全壘打」。也有投手有私心的說，「這不能給其他人用啦！只能讓紅葉變強，纔可以一直拿冠軍」。
工研院結合民間業者開發的「棒球九宮格」及「打擊手訓練分析」2套棒球精準訓練系統，今天在紅葉國小展示應用的成果，包括工研院、縣府、學校及在地村民都見證這歷史性的一刻。小球員都迫不及待要搶先體驗，村民也用布農族傳統儀式八部合音、報戰功表達對外界的謝意。
工研院結合民間也開發一套重現當年紅葉少棒隊打敗日本關西少棒隊的虛擬實境體驗，這套系統利用歷史研究和即時3D圖學運算，民衆戴上VR眼鏡、拿搖桿揮棒，就能感受當年在棒球場上激動情緒。記者尤聰光／攝影
邱求慧指出，除有打擊和投手的科技輔助訓練系統給紅葉國小，同時也開發一套重現當年紅葉少棒隊打敗日本關西少棒隊的虛擬實境體驗，這套系統利用歷史研究和即時3D圖學運算，民衆戴上VR眼鏡、拿搖桿揮棒，就能感受當年在棒球場上激動情緒。
工研院表示，這套系統會發在紅葉谷綠能溫泉區，提供遊客體驗，帶動全民支持棒球運動及在地觀光。
這是39歲？詹姆斯空中接球肆虐籃筐，半場6投全中得到13+7+5
這是39歲？詹姆斯空中接球肆虐籃筐，半場6投全中得到13+7+5
北京時間3月28日，NBA常規賽，湖人半場69-61領先灰熊。
詹姆斯半場出戰17分鐘，6投全中得到13分7籃板5助攻，比賽中多次上演空中接球暴扣，驚豔全場。
MLB／教士高祐錫登板再度爆炸 吞救援失敗春訓防禦率破12
MLB／教士高祐錫登板再度爆炸 吞救援失敗春訓防禦率破12
只是一部家庭剧
高祐錫今天登板表現不理想，不僅救援失敗還苦吞敗投。 路透社
韓籍明星後援投手高祐錫春訓狀況並不理想，沒有被球隊帶進開季名單，不過他在熱身賽持續出賽，今天他第9局登板關門，沒想到再度「炸裂」，投不滿1局就掉3分，不僅無法守住領先還吞下敗投，賽後累積防禦率高達12.6。
今天教士隊與水手隊的比賽中，高祐錫第9局在5：4領先下登板，三振首名打者後，被安奇亞（Jake Anchia）、桑契斯（Axel Sanchez）連續敲安，隨後製造內野高飛球抓到第二個出局數，卻躲不過下一棒史瑞克（RJ Schreck）的狙擊，以安打替球隊追平比分。
高祐錫接着保送下一棒的洛登（Brock Rodden），下一棒的史密斯（Aidan Smith）滾地球造成游擊手德弗萊斯（Leodalis De Vries）失誤，水手一口氣連下兩城，也把高祐錫打成了敗投人選。
總計高祐錫今天投0.2局，被敲3安另外投出1次保送，賽後累積防禦率高達12.6，並沒有用成績說服教練團將其納入大聯盟名單內；而韓國同鄉的金河成本場則是2打數1安打，打回1分打點，累積攻擊指數高達.905，表現持續高檔。
跑後喝咖啡 加快肌糖原合成促肌肉恢復
本站體育11月17日報道：
很多跑者喜歡在跑步之前喝咖啡，能夠促進能量爆發，提高跑步表現。實際上，跑後喝咖啡對跑者同樣有利。最新研究發現，跑後喝咖啡能夠加快肌糖原合成，加速肌肉恢復。
在該項研究中，研究人員讓11位訓練有素的男性自行車運動員在下午完成一次竭盡全力耗時4小時的騎行，第二天早晨再完成一次。兩次騎行之間的晚餐，選手們吃的食物中含有的碳水化合物較少，目的就是阻止他們對碳水化合物的完全補給。
在第二次騎行結束之後，選手們要麼喝含有咖啡、牛奶和糖的飲品，要麼喝同樣含糖卻不含咖啡的飲品。飲品被裝在不透明的罐子裡面，選手們不知道存在兩種不同的飲品。
結果發現，喝了含咖啡飲品的受測者和其他的受測者相比，糖原儲存增加了57%。爲此，研究人員推測，在艱苦的運動之後喝了含甜牛奶的咖啡，能夠改善肌糖原合成。
這就意味着，在跑步結束之後，跑者喝一些咖啡能夠更高效的補充碳水化合物儲存，從而加快身體恢復，提高恢復效率。而且，跑者最好在跑後結束4個小時內喝咖啡，因爲這個窗口期是肌糖原合成效率最高的階段。
對於喜歡喝咖啡的跑者來說，這確實是一個利好消息。跑前喝一杯咖啡，能夠改善跑步表現。跑後再喝一杯咖啡，加快身體恢復。
NBA》林書豪祝老爸生日快樂 猛虧他太矮
林書豪PO出昔日自己被老爸抱着的老照片，藉以祝福老爸生日快樂！(取自林書豪IG)
距離傷愈復出時間越來越近，籃網後衛林書豪看來心情大好，16日在IG上貼出「豪爸」林繼明抱他照片，且寫，「老爸生日快樂！感謝您一直都在撫養與支撐這個家庭，儘管你身高才168公分，還好我仍長到191公分，哈哈，愛你！」
其實將於25日宣告復出的林書豪，本季跟豪爸見面次數不多，因爲本季豪爸與「豪媽」吳信信互換，改由豪媽陪在林書豪身邊，豪爸則大部分時間都待臺灣陪着林書緯，眼尖的臺灣球迷，幾乎每場富邦比賽場邊都可看到豪爸身影。
林書豪16日也在個人推特上分享安慰人心作法，「假如你今天感到受傷，那就去試着鼓舞其他3個人，愛護別人可讓你自己煥然一新！」或許豪哥真的很需要被別人激勵或鼓勵一下，畢竟他在這個球季走來相當坎坷苦悶。
主人回來了！「白海豹吹毛ing」秒變微笑天使 wink賣萌網全融化：耳朵呢？